夏天练瑜伽更利于排汗排毒，瑜伽的汗水是有效的保养品，和炎热、汗蒸浅表层的被动出汗不同，练瑜伽属于主动出汗，能刺激深层肌肉，排出体内毒素和汗液，让你越练越年轻！ 既然夏天瑜伽好处这么多 那么 夏天练瑜伽应注意些什么呢？ 穿... 查看详情>>